亚搏(中国) 宝宝要不要补充鱼肝油？

宝宝要不要补充鱼肝油，主要看宝宝有莫得维生素 A 短缺的风险或推崇。

不同庚纪段的宝宝，维生素 A 的保举摄入量如下：

6 个月以内纯母乳喂养的宝宝

唯有姆妈养分情景宽敞、维生素 A 摄入弥散，原则上宝宝是不需要补鱼肝油的。

但当宝宝处于以下情况时，可遵医嘱服用维生素 A：

处于偏远地区、姆妈饮食不平衡，宝宝常出现泻肚和反复呼吸谈感染，经医师会诊确诊短缺维生素 A 时，不错接收特等补充维生素 A，每天补充 1500~ 2000 IU 傍边，不错从配置后一直补充到 3 岁。

若是思要给宝宝补充鱼肝油，不错按照上头的维生素 A 含量折算的保举量来补充。家长们还需要肃肃，要同期补充维生素 D。

6 个月以内奶粉喂养的宝宝

要看奶粉中的维生素 A 含量，再来决定是否需要特等补充。

一般来说，大部分婴儿奶粉齐是参照母乳含量来配比的，是以补充纰谬同上。然则有些奶粉仍是加强了维生素 A 的含量，亚搏体育那么就不消特等补充维生素 A，或吃鱼肝油了。

6 个月～3 岁的宝宝

除了乳类，宝宝还会慢慢增多辅食。其实维生素 A 无为存在于食品中，比如猪肝、红肉以及含 β 胡萝卜素的深色蔬菜，齐是补充维生素 A 的宽敞起首。

若是宝宝辅食添加不对理，尤其是饮食中富含维生素 A 的食品吃得少时，不错遵医嘱补充鱼肝油。

3 岁以上的宝宝

3  岁以上的宝宝，唯有养分情景宽敞，不挑食偏食，就不需要特等补充鱼肝油能够维生素 A 了，然则维生素 D 不错单独补充。

总体来说，因为鱼肝油中的维生素 D 水平较低，利用不如维生素 AD 滴剂 无为。鱼肝油是用于颐养或着重维生素 A、D 短缺的药品，不同于宽泛的保健品，因此更保举在医师的带领下使用。

本文大师

张海英

审核大师

注册养分师

四川大学华西大众卫生学院 大众卫生硕士

经营制作

监制：芽芽

排版：娜好意思

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